311照光好了还要继续吗

311照光好了还要继续吗

“哎，我这银屑病，311照光照好了，这不得好好儿维持着吗？不然，一个不小心，它又卷土重来，遭罪不说，心情也跟着糟。” 李阿姨在诊室里和医生唠着嗑，眼神里满是担忧。是啊，对于银屑病患者好不容易控制住病情，较怕的就是反复了。特别是通过311窄谱UVB光疗（也就是我们常说的311光疗、311窄谱，或者干脆就叫311）控制病情的患者，心中更是忐忑。“好”的标准是什么？“好了”之后该怎么办？今天咱们就来好好聊聊这个话题，深入讨论一下“311照光好了还要继续吗”这个大家特别关心的问题。

什么是311光疗，它怎么帮到你？

311窄谱UVB光疗，说白了，就是用特定波长的紫外线（311纳米）来“照”皮肤。这种光线可以恢复皮肤里的某些细胞，促进黑色素生成，对付银屑病、白癜风等皮肤病效果不错。具体311能起到消炎、止痒、改善皮肤代谢的作用，让那些恼人的红斑、鳞屑慢慢消退。而且，相比于其他光疗，311窄谱UVB相对更安全，不良反应也少。它适用于躯干和四肢，这些地方的银屑病往往比较顽固，更容易受到311光疗的“照顾”。

“好了”的标准？这需要医生来定

我们常说的“好了”，可不是说银屑病尽量消失了，而是指病情得到了很好的控制。 医生会根据你的具体情况来判断，比如皮损面积减少了多少，瘙痒症状减缓了多少，生活质量是不是提高了等等。通常如果皮损面积显然缩小，鳞屑也变少了，瘙痒也减缓了，甚至都消失了，那么就可以认为是病情得到了控制。但311照光好了还要继续吗，这取决于你银屑病的严重程度、治疗反应，以及平时对皮肤的护理。

维持治疗，防止卷土重来

对于银屑病这种慢性病维持治疗非常重要。就像一场马拉松，治疗仅仅是跑完了全程，而维持健康的生活方式才是这场马拉松的持续。即便是通过311光疗取得了良好的效果，也不代表着万事大吉。就像李阿姨，她照光之后，医生可能会建议她间断地进行光疗或者外用药进行维持，这样可以有效地降低反复的几率。但是，具体选择哪种方案，那就得让医生根据你的情况来制定了。

311光疗的注意事项

在接受311光疗的过程中，也要注意一些细节。每次照光的时间和强度都要严格按照医生的医嘱来，别擅自增加或减少。照光后皮肤可能会出现轻微的红肿、瘙痒，这都是正常的反应。但如果症状比较严重或者持续不退，就需要及时告诉医生。 照光后短时间内，别马上洗澡，擦拭皮肤也要轻柔，同时注意防晒。 换句话说， 要保护皮肤，尽量减少外界的刺激。

311光疗要照多久，需要多少次？

311光疗的疗程，就像是为皮肤量身定制的“药方”，需要根据病情的严重程度、对治疗的反应以及医生的建议来决定。 一般每周照2-3次，持续4-8周左右，就能看到初步的效果。每个人的情况都不一样，有些人可能需要更多的疗程，有些人则可能呈现效果更快。 而治疗的费用，更是因人而异。除了白斑面积大小、严重程度、治疗次数外，还和当地的收费标准有关。挂号费几元到几十元不等，检查费几元到几百元不等，整个疗程下来，光疗手术这块的费用一般几千元到千元以上，这得看具体情况了。

311光疗：费用相关

关于费用，医保能不能报销，报销多少，这个得问你当地的医保部门。 至于其他的保险，也是一样的，具体情况得去咨询你所购买的保险公司。 记住，看病就医，一定要去正规的医院，不要去一些小诊所、不正规的机构，小心钱花了，病也没看好。

银屑病的一些误解

银屑病并不是传染病，它不像感冒一样会“传”给别人。 这是一种受多种因素影响的疾病，包括遗传、免疫、环境等等。 大约30%的患者有家族史。 虽然不能治疗，但通过积极的治疗和管理，可以有效地控制病情，提高生活质量。

银屑病：一种慢性皮肤疾病

银屑病通常表现为皮肤出现红色的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，还可能伴有瘙痒。 这种病在冬季容易加重，夏季则可能缓解。发病率大约是0.47%，什么年龄段的人都可能得。 引起银屑病的病因非常复杂，和遗传、免疫系统、环境因素，甚至精神状态都有关系。

关于治疗方式

银屑病的治疗方法有很多种，外用药、口服药、光疗等等，需要个体化综合治疗。 外用药包括激素类、维A酸类、维生素D3衍生物等等；口服药则有免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等等。 光疗里，311窄谱UVB是较常用的，另外还有长波紫外线、中波紫外线，等等。

关于反复

银屑病容易反复，这是它的一个不错特点。 即便治疗有效，也不能保证以后减少反复。 关键在于，治疗之后要做好维持，平时也要注意生活方式的调整。

维持治疗的重要性

保持健康的生活方式和皮肤护理，是预防银屑病反复的关键。 保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，加强锻炼，戒烟限酒，避免外伤感染，等等。 往深了说，这些良好的习惯能帮助你增强免疫力，减少反复的可能性。

生活方式的调整

积极做好皮肤护理，避免刺激，维持皮肤的屏障功能。 沐浴时水温不宜过高，避免大力搓洗，选择温和的沐浴产品。 保持室内空气湿度，避免皮肤干燥。 避免抓挠，以免加重病情。 饮食上也需要多加注意。 均衡饮食，适当吃蔬菜水果，补充维生素。 避免食用可能诱发或加重病情的食物，如辛辣刺激性食物、海鲜、酒等。 保持适当的运动，增强身体的抵抗力。

药物的合理使用

药物的使用，一定要在医生的指导下进行，切忌自行用药或者尝试所谓的“偏方”。 要密切关注药物的不良反应，如果出现不适，及时就医。

关于心理健康

银屑病不仅影响身体，也会对心理造成影响。 很多患者会因为外貌受到影响而感到焦虑、抑郁，甚至产生自卑感。 这个时候，要积极寻求心理支持，与家人、朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询。 保持积极乐观的心态，对病情的控制非常重要。

关于照光后的皮肤护理

照完光后，皮肤比较脆弱，更需要呵护。 医生会根据你的皮肤情况，建议你使用一些润肤霜，来滋润皮肤，缓解干燥和瘙痒。 还要注意防晒，避免阳光直射。

做好长期战斗的准备

银屑病是一种慢性病， 病情可能会反复，所以患者要做好长期战斗的准备。 重要的是，积极配合医生的治疗，并学会调整生活方式。

保持积极乐观的态度

面对银屑病，心态非常重要。 保持乐观，积极配合治疗， 相信医生，相信自己。 换句话说，用积极的态度去面对，往往能收获意想不到的效果。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，淅淅沥沥，像是要下个不停。

对于“311照光好了还要继续吗”这个问题，关键在于两点：银屑病的治疗是一个长期管理的过程，光疗有效后，要根据医生的建议进行维持治疗，降低反复风险；第二，做好日常护理和健康的生活习惯，对控制病情至关重要。

温馨提示一下，围绕“311照光好了还要继续吗”，我们有以下几个常见的问题：

1. 照光好了是不是就不用管了？ 当然不是。 311光疗只是控制病情的一种手段，后续的维持治疗、日常护理和生活习惯调整同样重要。

2. 维持治疗怎么做？ 医生会根据你的情况，建议间断光疗或外用药。

3. 日常生活要注意什么？ 保持皮肤滋润、避免刺激、健康饮食、适当运动、保持心情愉悦。

对于银屑病患者，除了积极配合治疗，我再给两条实用的建议：

就业方面： 如果你正为选择职业而犹豫，不必过于担心。 在与人沟通时，坦诚地与他人说明自己的情况，相信大部分人都能理解和接受。积极培养自身的专业技能，赢得他人的认同，才是较重要的。

皮肤护理预防： 养成良好的生活习惯。 规律作息，保证充足睡眠。 每天适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力。 尽量减少熬夜。

相信只要你科学治疗，积极面对，银屑病也能得到很好的控制，过上正常人的生活！