311和314

311和314

“妈诶，这周又得去医院‘报到’咯！” 估计不少银屑病患者心里都嘀咕过这句话。 尤其是在北上广深这些大城市，要预约个皮肤科医生号，一些比抢演唱会门票还难！ 话说回来，较近天气也忒不给力，不是阴雨连绵就是雾霾，这倒是让不少银屑病老友记的病情雪上加霜。 其实，银屑病这玩意儿，它不像感冒，一吃药就能好利索，也不是什么洪水猛兽，非得吓得丢盔弃甲。 往深了说，它更像是一场持久战，需要咱们拿出足够的耐心和智慧去应对。 今天，咱们就来好好聊聊这个“磨人的小妖精”。 特别是对于311光疗和314的具体情况，咱得好好盘它一下，争取心里更有谱！

啥是311光疗？ 听听老百姓咋说

“311光疗？ 就那个，用灯照的吧？” 没错，说白了，311光疗就是一种用特定波长的紫外线（波长311纳米）来“烤”皮肤的治疗方法。 它老家是医学界，但逐渐走进了寻常百姓家。 市面上常说的“窄谱UVB光疗”或者“311窄谱”，指的就是它。 换句话说，它就是用特定谱线的紫外线来治疗，比如寻常型银屑病，白癜风，湿疹，皮炎这些情况，原理就是通过照射可以抑制病变部位的炎症反应，而且还能促进皮肤色素细胞——黑色素细胞的功能，让皮肤恢复正常。 许多病友对它的一印象是：方便，有效，不良反应相对较小。 至于具体效果嘛，那还真得看个人情况，毕竟“甲之蜜糖，乙之砒霜”的事儿，在医疗领域也时有发生。 它特别适合那些皮损面积不是很大，或者主要集中在躯干四肢的病友，因为这些部位对光疗的反应通常比较好。

311光疗的“门道”

具体这311光疗也有些“门道”。 治疗频率一般是每周照射个2-3次，具体次数得听医生的，而且通常是4-8周为一个疗程。 效果可不是立竿见影，需要耐心等待。 我见过有的患者，心急火燎地问：“医生，这311光疗啥时候能呈现效果啊？” 医生也只能苦笑：“着急也没用，这玩意儿得慢慢来，给皮肤一个适应的过程。” 照光的时候，距离、时间都得严格控制，不能自己瞎弄。 照完之后，也别急着洗澡、擦护肤品等，等过一阵子再弄。 并不是所有人都适合311光疗。 得在医生的评估下，根据各自的具体情况来决定是不是做。 如果照光后出现了皮肤瘙痒、干燥等情况，也得及时跟医生沟通，调整治疗方案。

疗法名称	简要描述	适用人群
311光疗	窄谱UVB光疗，用特定波长紫外线照射	寻常型银屑病，躯干四肢皮损
药物治疗	外用药，口服药，生物制剂等	根据病情轻重和类型选择

314是啥？ 咋就和311“扯”一起了？

“314？” 有的银屑病病友听到这个，可能一脸懵。 放心，它可不是啥神秘代码。 314，咱可以理解为，综合考虑311光疗，外用药，口服药，甚至生活方式干预这些等等情况，然后结合患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。 实际上，在银屑病的治疗中，医生往往会综合运用各种方法，实现“1+1>2”的效果，换句话说，314可以看成，一种治疗思路，而不是一种单纯的治疗方法。

银屑病，到底是个啥？

银屑病，老百姓也叫“牛皮癣”，它可不是“癣”，更不是什么不治之症，虽然它的确挺烦人。 这玩意儿，它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，往深了说，它是一种由遗传、免疫、环境等多方面因素共同作用导致的疾病。 它的典型症状，就是皮肤上出现红色的、覆盖着银白色鳞屑的斑块，还常常伴有瘙痒。 甚至，也会出现关节炎、指甲病变等。 银屑病的表现千差万别，每个人都不一样。 有的人症状轻微，只有几个小斑点；有的人则全身都是，那真是苦不堪言。 它的病因也很复杂，目前还不能尽量搞清楚。 但大致可以确定，跟遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。 精神紧张、外伤、感染，甚至一些药物，都可能诱发或加重病情。 换句话说，它可不是一个简单的问题，得综合考虑各种因素。

银屑病治疗的花费

“光疗一次多少钱？ 整个疗程下来得花多少啊？” 许多病友都关心这个问题。 311光疗的费用，一次大概几十到几百不等，还得取决于医院的级别、设备的新旧程度，以及治疗的次数。 整个疗程下来，可能就是几千到千元以上。 至于其他的治疗费用，那更是五花八门，外用药、口服药、生物制剂等等，都得算上。 医保能报销多少，也得看你当地的政策。 关于费用问题，这得根据你的具体情况，和当地医院的标准，才能得出综合建议。 往深了说，每个人的银屑病严重程度不一样，用的治疗方案也不一样，所以费用科学也就不同。

日常生活中的注意事项

银屑病的治疗，可不仅仅是去医院照照光、吃吃药那么简单。 日常生活中的各种注意事项，也至关重要。 饮食方面，虽然没有严格的“禁忌”，但还是要注意营养均衡，少吃辛辣刺激、 容易引起过敏的食物。 戒烟限酒，保持良好的作息习惯，对改善病情也有很大帮助。 别忘了，保持心情愉悦，也是非常重要的。 压力一大，情绪一低落，银屑病就更容易“闹妖”。 还得注意皮肤护理，避免过度清洁，选择温和的洗护用品，注意保湿润肤等等。 换句话说，只有把生活中的方方面面都照顾好了，才能更好地控制病情。

银屑病与心理健康

银屑病，它不仅是一种皮肤病，更是一种可能影响心理健康的疾病。 许多患者由于外观上的变化，容易产生自卑、焦虑、抑郁等情绪。 甚至，还会影响到工作、社交、婚姻等方方面面。 积极进行心理疏导，保持积极的心态，对银屑病的治疗至关重要。 如果你感到情绪低落，或者无法自我调节，一定要及时寻求心理医生的帮助，千万别自己扛着。 往深了说，心理状态的好坏，也直接影响着身体的免疫力，从而影响着病情的控制。

治疗银屑病的误区

在治疗银屑病的过程中，也常常会遇到各种各样的误区。 盲目相信偏方，或者轻信“治疗”的广告。 有些患者为了追求更快呈现效果，不惜滥用激素类药物，结果导致病情反弹，甚至出现不良反应，得不偿失。 还有一些患者对治疗缺乏耐心，或者半途而废。 要知道，银屑病的治疗是一个长期的过程，需要坚持，才能看到效果。 换句话说，得了银屑病，一定要相信科学治疗，切勿走入误区。

311和314的意义

在治疗银屑病的过程中，311和314有什么意义呢？ 311光疗，为许多患者提供了一种相对安全、有效的治疗手段。 它尤其适合那些病情不是很严重，或者对其他治疗方法不耐受的患者。 314，则是一种更尽量的治疗思路。 它注意个体化治疗，综合考虑患者的病情特点、生活习惯、心理状态等多方面因素，制定很好的的治疗方案。 换句话说，314代表着对银屑病治疗的深入理解和尽量把握。 对于银屑病的治疗，医生会根据每个患者的不同情况，制定个体化的治疗方案。

关于反复和长期管理

银屑病是一种慢性疾病，反复是常有的事儿。 咱们要做好打“持久战”的准备。 即便病情得到了控制，也得定期复诊，监测病情变化。 还得在生活中注意各种诱发因素，比如避免精神紧张、外伤、感染等。 在饮食、作息方面，也要养成良好的习惯。 换句话说，银屑病的长期管理，需要咱们在治疗、预防、生活习惯等多方面共同努力。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 淅淅沥沥的声音，伴随着我今天所讲述的。 对了，我必须声明：我不能提供任何医疗建议也不能建议任何治疗方案和疗法技术体系。 关于疾病的诊断和治疗，一定要听医生的！

健康小贴士， 银屑病（“牛皮癣”）的治疗，是一项长期而复杂的工作。 咱们今天聊了311和314， 这两个词儿分别代表了医疗手段和综合治疗方案。 希望通过今天的分享，让大家对银屑病有一个更清晰的认识，也希望能够帮助银屑病患者们，找到更适合自己的治疗方案，重新拥有健康的皮肤和美好的生活。

关于银屑病的常见问题解答

1. 银屑病会传染吗？ 不会。 银屑病不是传染病。 2. 银屑病可以治疗吗？ 很难。 银屑病虽然可以治疗，但容易反复。 3. 银屑病患者可以吃海鲜吗？ 多数患者可以，但如果吃了海鲜后出现病情加重，则应避免。

建议一： 工作上，尽量寻找能接受自己真实状态的工作环境。 即使遇到困难，也别气馁，记住，你不是一个人在战斗！ 很多银屑病患者，也一样能活出精彩的人生。

建议二： 在情感方面，坦诚沟通，告诉你的伴侣你的病情，并且积极寻求支持。 很多时候，爱人、亲人的理解和支持，才是你战胜疾病的很大动力。